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首先，长期服用某种药物，有可能机体会对该类药物产生一定的耐受性，导致需要加量服用，才能达到预期的治疗效果。

其次，临床上常用的改善失眠的药物是镇静催眠类药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦、地西泮、艾司唑仑等等，这类药物具有容易成瘾性、戒断综合症、晨起后精神倦怠等不良反应，所以不建议长期服用。通过改善生活习惯